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8/10(月) 今週の予約状況

【完全予約制パーソナルトレーニングジム】

UPS&DOWNS柏店・公式ホームページ

ご新規の方、随時受付中‼

予 約 空 き 状 況

11日(火) 18:00~22:00

12日(木) 10:00~16:00

13日(金) 15:00~22:00

14日(土) 15:00~22:00

      15日(日) お気軽にご相談ください

↓↓↓ お電話でのご予約お待ちしております! ↓↓↓

TEL 080-7269-9434

お名前とご希望の日時をお伝えください。

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〒277-0021

千葉県柏市中央町2-28 アーク柏中央402号室

最寄り駅 JR柏駅徒歩4分【隣駅 南柏駅・北柏駅】

パーソナルトレーニング・ダイエット・ボディメイク・姿勢改善

スポーツのパフォーマンスアップ・O脚や骨盤の歪みなど

様々なお悩みの解決をお手伝いします!

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8/24(月) 今週の予約状況

【完全予約制パーソナルトレーニングジム】 UPS&DOWNS柏店・公式ホームページ ご新規の方、随時受付中‼ 予 約 空 き 状 況 25日(火) 20:00~22:00 26日(水) 15:00~22:00 27日(木) 15:00~22:00 28日(金) 15:00~22:00 29日(土) 15:00~22:00 ↓↓↓ お電話でのご予約お待ちしております! ↓↓↓ TEL 080-726

【GLUT4】 ダイエットの前に

みなさんこんにちは。 UPS&DOWNS柏店店長の永井です! まずダイエットをする前に 「減量に運動は必要」 ということを知っていただきたいです。 今回は糖が筋細胞に吸収されるメカニズムをもとに 運動の必要性を解説していきます! ●知っておきたいGULT4 「血糖値が高いと痩せにくい」、 「余分な糖は脂肪細胞に蓄えられる」など 脂肪量の増減に深く関わっている糖質ですが その糖質を血中から筋細胞に取

【ビタミン】 ダイエット中の栄養摂取

みなさんこんにちは。 UPS&DOWNS柏店店長の永井です! ダイエット中、特に食事量の制限や ファスティングなどを行っている方は 栄養が不足しやすいです。 なかでもビタミンが不足してしまうと 代謝が悪くなる、疲労感が抜けないなど 様々な不調に陥ってしまうため 積極的に摂りましょう! ●ダイエット中にオススメなビタミン ビタミンB1 炭水化物の代謝を助けるビタミン。 不足してしまうと糖をエネルギー

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